no ale

btw na stronce fight24 - tej yoszinowej - jest kilka osób które nie piszą na forum, może warto je tym zianteresowac umieszczajac jakis nius o forum panie joszinowy pewnie wolisz, by na f24 bylo wiecej ludzi i ci to nie w interes no ale i przez sfd mozna popularyzowac f24

coś czytałem że boksował i widziałem filmik z tarczowania z maj taj, technicznie ładnie to wyglądało,no ale tarczowanie to nie przeciwnik co Ci idzie łeb urwać :-D

[...] sprowadza sie w zasadzie do gier i zabaw z pilka. I nie tylko tam,bo i u Jose Mourinho,ktory prowadzi same wielkie kluby,treningi sa wylacznie z uzyciem pilki,nie ma u niego "suchego" biegania,jak u naszych kopaczy,ktorzy co przerwa miedzy rundami zaliczaja wszystkie okoliczne pagorki i wzniesienia ;-) no ale to temat rzeka generalnie %-)

[...] (patrz ostatni post na stronie) jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.(albo dluzszy),to proponuje pierwsza polowke zrobic wg zalecen z linka powyzej....a druga polowe-z linka ponizej: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (mam na mysli sposob [...]

[...] 8x10kg + wyciskanie wasko 8x40kg 8x40kg 8x40kg przedramie seria łaczona hantla 2 serie po 12 powtórzen 16kg + sztanga 2 serie po 12 powtórzen 40kg Ciezary nie powalaja ale tak jak mowie troche słabszy dzien dzisiaj. Chyba jednak bede robil najpierw plaska bo jak robie pierwszy skos to za bardzo czuje barki, pewnie wina techniki ale staram [...]

[...] z paszy jaką są karmione i masą antybiotyków @-) Paradoksalnie banda dietetyków i doktorków wie o zdrowym odżywianiu i treningach brzydko mówiąc... G.wno ;-] No ale do rzeczy. Dawaj zdjęcia, to pokombinujemy coś w kierunku naprawienie jajników, odchudzenia i poprawienia wydolności. Bo czemu nie wszystko na raz? :-) Zmieniony przez - [...]

No ale później są wnuki

No ale jak skończę abs to co znowu te G i H dodać czy jak. Dalej kontynuować abs czy jak bo nie wiem.

Mi się wydaje, że jak będę ćwiczył Lafayem to będą słabe efekty no ale zobaczymy. Jak nic takiego nie będzie i nie zmasuję z dietą bardzo dobrze to przechodzę na siłownie :)

Wiadomo, że dieta jest kluczem I wiadomo też, jak to nam ładnie Knife wyjaśnił , że najszybszą drogą do efektów jest siłownia, no ale ja cały czas zakładam, że każdy wybierający metodę Lafaya jest tego faktu świadomy

Ten mój ma jakies 8 lat, kupiłem go za 15 zł i dobrze służy tylko jak mówię śmierdzi itp itd. No ale polećcie mi jakiś. Taki żeby bardziej plecki pracowały i żeby miał te gumy

ziomek0 Ja tam nie wiem, ręce chude, ogólnie chudy no ale na wadze dokładnie tyle bije 66,5kg. wazzup szejk - 2 banany, mleko 100ml, 1,5 serka naturalnego, 30gr dżemu, 50gr twarogu edit: 9 z podciągania już, zaraz dipsy kleje ;d Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-09-19 17:35:07

No ale ty duży jesteś ;d i już trochę ćwiczysz ;d

[...] leki takie jakbym miala wlasnie jakis stan zapalny. wypisla mi dokladnie to samo co mi inni lekarze zawsze przepisywali. A mowilam mu co mi przepisuja i ze to nia dziala - ale moze akurat tego nie doslyszal. I koniec wizyty. wydalam w sumie okolo 300pln i nieczego sie nie dowiedzialam; myslalam, ze zaraz pobije tego lekarza; nawet nie probowal [...]

Ta glosuje na nie poniewaz moglbym przytoczyc o wiele wiecej przykladow przeciwnych nawet nie trzeba daleko szukac. A Wy piszecie o wyjatkach. Ale nie warto poswiecac sie jednemu zawsze trzeba jakas furtke sobie zostawic bo kiedys zacznie sie liczyc co innego nie tylko cialo ale i umysl. Tacy mistrzowie jak mowicie (np. Klitschko- olimpijczyk) [...]

Podejrzewalem ze to zostanie zrozumiane w ten sposob ze ja niby dalem zdjecia i nie umiem przyjac krytyki. Pytałem o postepy a napisali mi że mam rozstepy (chyba ze to literowka ? )napisali zebym robil wycinke, jak juz wczesniej pisalem ze ja na plaze nie cwicze. A teraz sie naraze wielu osobom - oceny podejmuja sie osoby po 15-17 lat ze wzrostem [...]

no ale czy ja mowie ze za darmo? Po jakiejs znizce

jarrooo to mozemy siedogadac za dobrych czasów na mym taborecie gosciły górki snuffaaa no ale co dobre szybko sie kończy bo ****e strzelaja z ucha ( znowu zapraszam niebieskich panow do siebie )

od kilku dni mam taki zjazd z apetytem i w ogole nie mam sily jesc no ale staram sie jak moge. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-16 01:17:46

no ale z prętkoscią to tez nie zaszaleje